février 27, 2021

Abigail Breslin a révélé que son père était mort du COVID-19

Par admin2020


Mangez ceci, pas cela!

Je suis médecin et voici comment ne pas attraper COVID

Comme les cas de coronavirus et les hospitalisations restent toujours élevés, des médecins comme moi vous disent qu’il vaut mieux être à l’extérieur qu’à l’intérieur. Mais est-il prudent d’aller à l’extérieur? Comment savez-vous que vous ne serez pas infecté par le virus? Comment êtes-vous infecté par COVID-19? Que pouvez-vous faire pour rester en sécurité? En tant que médecin, on me pose ces questions tout le temps. Voici les meilleurs moyens d’éviter d’attraper un coronavirus. Notez qu’il n’y a aucun moyen de ne JAMAIS attraper le virus, mais vous pouvez prendre des mesures sensées pour réduire considérablement votre risque. Continuez à lire et pour assurer votre santé et celle des autres, ne manquez pas ces signes certains que vous avez déjà eu un coronavirus. 1 N’oubliez pas: vous êtes le plus en sécurité à la maison. Mais vous êtes plus en sécurité à l’extérieur que dans un espace clos qui n’est pas votre maison Vous êtes plus en sécurité lorsque vous êtes chez vous – il y a toujours des risques à l’extérieur – alors restez à l’intérieur à moins qu’il ne soit absolument essentiel de partir. Et il n’y a pas de personnes avec qui vous n’êtes pas à l’abri dans votre maison. En ce qui concerne les espaces des autres: n’entrez pas dans la maison d’une autre personne ou dans des bâtiments autres que votre propre maison, à moins que vous ne soyez prêt à prendre le risque. Être à l’extérieur est en fait plus sûr. Il est très peu probable que vous soyez infecté par le COVID-19 à l’extérieur à l’air frais. Le risque de transmission augmente considérablement lorsque vous entrez à l’intérieur. On sait que le virus se propage de personne à personne à l’intérieur de gouttelettes de mucus respiratoire. Ceux-ci sont exhalés lorsqu’une personne infectée parle, tousse ou éternue. Les plus grosses gouttelettes respiratoires ne parcourent qu’une courte distance et sont rapidement dispersées par le vent et les courants d’air, avant de tomber au sol. Le virus est également sensible à la température et à l’humidité, il ne peut donc pas exister pendant de longues périodes en suspension dans l’air ou à l’extérieur du corps. Des gouttelettes plus petites, appelées aérosols, peuvent persister jusqu’à 3 heures, mais si vous entrez à l’intérieur, vous avez perdu cette protection.N’oubliez pas que les climatiseurs et les systèmes de ventilation peuvent augmenter le risque de transmission, en particulier dans les centres commerciaux, les restaurants, et les bureaux, par exemple. Le message clé est de pratiquer la distanciation sociale à tout moment – la recommandation du CDC est que vous restiez à 6 pieds (environ 2 longueurs de bras) de toute personne qui ne fait pas partie de votre ménage. Et si un membre de votre ménage tombe malade, mettez-le immédiatement en quarantaine, faites-le tester et portez un masque facial à l’intérieur de votre maison. 2 Quand porter un masque Le CDC recommande à tout le monde de porter un masque s’ils sont hors de chez eux et incapables de pratiquer une distance sociale sûre – par exemple, dans un supermarché, une pharmacie ou un cabinet médical. Ceci est particulièrement important chaque fois que vous êtes à l’intérieur. À l’extérieur, si vous êtes dans une agglomération, où les trottoirs sont bondés, vous devez également porter un masque, et bien sûr, chaque fois que vous utilisez les transports en commun. Cependant, si vous marchez, lorsque vous vous trouvez dans un endroit moins fréquenté, où vous pouvez facilement garder vos 6 pieds de distance, vous pouvez retirer votre masque. Lorsque vous êtes en plein air, comme un parc, une forêt ou une plage non bondée (ou dans l’eau), il n’est pas nécessaire de porter un masque.Le port d’un masque est utile pour réduire la propagation virale, cependant, il le fait. pas complètement empêcher la propagation virale. Ne pensez pas qu’en portant un masque, aucune des autres mesures de protection n’a d’importance. Vous devez toujours vous laver les mains fréquemment et rester à 6 pieds des autres personnes. 3 Continuez à bouger Les scientifiques pensent que vous devez être à proximité d’une autre personne pendant au moins 15 minutes pour avoir de bonnes chances de contracter le virus. Ils estiment également qu’il est important de continuer à bouger. Vous êtes moins susceptible de transmettre le virus si vous marchez et parlez à 6 pieds l’un de l’autre que si vous restez assis, par exemple, en partageant un banc de parc ou une serviette de plage, même si vous maintenez toujours la distance de 6 pieds. ont besoin de respirer une quantité importante de virus pour être infecté. Vous ne serez pas infecté en respirant seulement quelques particules virales. Cependant, personne ne sait combien de virus est nécessaire pour qu’une personne soit infectée par le COVID-19. Pour rester en sécurité, restez dehors en plein air, éloignez-vous de 1,80 mètre des autres personnes et continuez à bouger lorsque cela est possible. 4 Planifiez à l’avance L’époque où vous vous rendiez au magasin du coin sans réfléchir a maintenant disparu. Le virus est toujours là et personne ne veut un deuxième pic, alors ne prenez pas de risques. Lorsque vous allez n’importe où, planifiez à l’avance.Il est toujours important de limiter les sorties, et même si les entreprises rouvrent et que la vie semble reprendre une sorte de normalité, elle s’éteint et se mélange avec d’autres personnes, ce qui augmente le risque d’être infecté. .Voici quelques conseils: si vous souhaitez vous rendre avec des amis et / ou en famille dans un lieu en plein air, comme un parc forestier, recherchez-le d’abord en ligne. Choisissez un endroit près de chez vous. Vérifiez le parking et les installations. Apportez de la nourriture et de l’eau avec vous. Essayez d’éviter les heures de pointe pour éviter les foules. Prenez votre masque et votre désinfectant pour les mains. Vous ne devriez rencontrer qu’un petit groupe et limiter le nombre d’autres ménages. Le risque est accru lorsque vous vous mêlez à un plus grand nombre de personnes et de personnes que vous ne connaissez pas, et de nouveaux ménages.Portez votre masque partout où la distanciation sociale n’est pas possible.Vérifiez la carte des États avec des infections COVID-19 signalées, et les mises à jour de votre service de santé local, ainsi que toute demande spécifique de séjour à la maison de votre état.Lavez-vous les mains fréquemment avant, pendant et après le voyage.Suivez les instructions locales lorsque vous arrivez sur les lieux. Touchez le moins possible. Les barbecues jetables ne sont pas recommandés car ils peuvent provoquer des incendies de forêt. Restez sur les sentiers. Emportez tous vos déchets à la maison. Lorsque vous rentrez chez vous, pourquoi ne pas laisser vos chaussures à l’extérieur de la maison. Le COVID-19 a été fréquemment retrouvé sur les chaussures des travailleurs de la santé et de ceux qui travaillent dans une pharmacie. 5 Soyez assuré Les défis du COVID-19 ont fait ressortir le meilleur et le pire dans le comportement des gens. Certains semblent penser qu’il existe une règle pour le reste du pays et une règle différente pour eux. (Pour un exemple, voyez ce qui se passe au Texas.) D’autres, absorbés par le bavardage avec des amis ou s’occupant d’enfants, ont tendance à oublier qu’ils devraient garder leurs distances. Très souvent, vous pouvez regarder autour de vous et voir des gens joue par bajoue, et apparemment complètement indifférents. Le moment est venu de s’affirmer. N’ayez pas peur si quelqu’un empiète sur votre espace pour lui demander poliment “S’il vous plaît, puis-je avoir un peu plus d’espace ici.” Soyez poli et essayez d’être amical et non accusateur. Vous ne voulez pas provoquer de réaction violente, donnez le bon exemple. Soyez proactif en ce qui concerne le lavage des mains et l’utilisation d’un gel désinfectant. Traversez la route si nécessaire, pour donner aux gens une large place. Éloignez un siège dans les transports en commun si nécessaire. 6 Gardez une distance de sécurité derrière la personne devant vous lorsque vous marchez Il y a bien plus à être infecté que l’inhalation de quelques particules virales – il doit y avoir un nombre suffisant de particules virales, et celles-ci doivent être capables de survivre et de se reproduire afin de vous infecter. Plus vous êtes proche de quelqu’un d’autre, plus le risque est grand. À 6 pieds de distance, le risque est minime, surtout à l’extérieur, quoi que fasse l’autre personne. Cependant, gardez une distance de sécurité et utilisez votre bon sens. Si vous le pouvez, évitez le sillage et marchez sur le côté. 7 Ne saluez pas les autres avec une étreinte ou un baiser Il est instinctif de courir, de serrer dans ses bras et d’embrasser ses amis et sa famille. Mais c’est maintenant un grand “non-non” pour quiconque ne vit pas sous votre toit. Le virus est transmis par la salive, alors n’embrassez personne, ne partagez pas un verre ou ne mangez aucun aliment que quelqu’un d’autre a mangé, qui ne vit pas dans votre ménage. Donc pour l’instant, il y a beaucoup d’autres salutations – d’un salut vulcain à un câlin dans l’air! CONNEXES: Les habitudes les plus malsaines de la planète, selon les médecins 8 Essayez d’éviter d’utiliser les toilettes publiques Si vous devez utiliser les toilettes pendant que vous êtes absent , soyez extrêmement prudent car c’est là que la transmission peut se produire. Le COVID-19 a été isolé de 60% des sites de toilettes (siège de toilette, évier et poignée de porte) de la chambre d’hôpital d’un patient infecté. Après avoir ouvert vos intestins, lorsque vous tirez la chasse d’eau, les particules virales dans les excréments peuvent se propager vers le haut sous forme d’aérosol dans le panache d’eau, certains suggèrent jusqu’à 3 pieds. Les preuves suggèrent que le virus peut survivre jusqu’à 3 heures en tant que aérosol, et 3 jours en cas d’éclaboussure sur une surface en plastique, comme un siège de toilette. Si vous entrez dans la maison de quelqu’un, il se peut qu’il excrète le virus. Ou en effet, si vous visitez une toilette publique, vous ne savez pas qui vient d’être là avant vous. Visiter les toilettes doit être l’un des moments les plus risqués pour la transmission virale. Avant de quitter votre maison, assurez-vous d’avoir votre masque, vos gants jetables, vos lingettes désinfectantes et votre gel alcoolisé dans votre sac. 9 Aller à la nage Le chlore et le brome détruisent efficacement le COVID-19. Le CDC déclare que la baignade dans les piscines est sûre. Cependant, c’est la proximité avec d’autres personnes qui est le problème et vous devez toujours rester à 6 pieds dans l’eau. Vous serez probablement plus en sécurité dans la piscine d’un ami dans son jardin que dans une piscine publique.Faites attention dans les vestiaires bondés et lorsque vous utilisez la douche et la salle de bain, en vous lavant les mains comme d’habitude et en gardant vos distances. les rivières et les lacs extérieurs peuvent être contaminés par le COVID-19 provenant d’eaux usées non traitées. Si vous visitez une plage, assurez-vous de maintenir une distance sociale, de nager et de profiter de vos loisirs, puis passez à autre chose. Il peut ne pas être conseillé d’installer le campement sur la plage pendant de longues périodes. 10 Qu’en est-il des plats à emporter? La bonne nouvelle est qu’avoir à emporter ne semble pas particulièrement risqué. Cependant, pour le risque le plus faible lors d’une journée, il est probablement préférable de préparer et d’emporter votre propre nourriture. Vous voudrez peut-être acheter de la nourriture ou des boissons chaudes pendant votre absence, et les principes sont les mêmes.La plupart des preuves suggèrent qu’il y a peu de risque de transmission du COVID par les aliments ou l’emballage des aliments. Si vous avalez le virus dans votre estomac, il est susceptible d’être tué de toute façon par les acides gastriques.Cependant, voici quelques conseils: Faites-en un achat sans contact.Le vendeur doit déposer la nourriture sur le comptoir et prendre du recul avant de passer à ramassez-le et lavez-vous les mains avant de manger. 11 Une dernière note du médecin N’oubliez pas: les personnes infectées par le COVID-19 excrètent le virus lorsqu’elles ne présentent aucun symptôme. Les personnes asymptomatiques, infectées par le COVID-19, qui ne savent pas qu’elles sont infectées, sont tout aussi contagieuses et transmettent autant de virus que celles qui ont été testées positives et qui présentent des symptômes. Si quelqu’un se sent bien, vous ne pouvez pas dire s’il a le COVID-19, à moins qu’il ne subisse un test. Même une personne qui semble parfaitement bien peut avoir le virus dans son corps et peut vous le transmettre. C’est tout le monde que vous croisez dans la rue, dans le parc et au magasin du coin. Restez vigilant et soyez constamment à l’affût. COVID-19 est un ennemi caché. Et restez à l’intérieur à moins qu’il ne soit absolument indispensable de ne pas le faire. Et pour traverser cette pandémie sans attraper le coronavirus, ne manquez pas cette liste essentielle: la plupart des patients COVID l’ont fait avant de tomber malade. Deborah Lee est rédactrice médicale pour la pharmacie en ligne Dr Fox.