février 25, 2021

Le message brut de Jesy Nelson sur la façon dont elle s’est «intimidée mentalement» pour perdre du poids est important

Par admin2020


Crédit photo: Getty Images

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De la santé des femmes

Jesy Nelson a partagé un aperçu honnête – et d’une importance vitale – de son état d’esprit pendant une période de perte de poids intense. Sur Instagram, l’ancienne star de Little Mix a partagé une vieille photo d’elle-même allongée sur le sol d’une salle de sport, les mains sur le visage. Dans la légende, Jesy partage ce qui se passait dans son esprit à l’époque, ainsi qu’une nouvelle perspective saine de la situation.

“ Je viens de voir cette image apparaître sur mon flux et cela m’a rendu si triste ”, a écrit le chanteur. “ Le jour où cette photo a été prise, je me souviens être allée au gymnase avec mon manager et je me suis tenu dans le miroir et j’ai dit: “Dieu, je suis tellement grosse, je veux juste que mes jambes soient comme ça” et j’ai tiré ma peau autour pour essayer de créer un écart de cuisse».

Jesy a puissamment ajouté, avec le recul: “ Je croyais vraiment qu’être maigre me rendrait plus heureux. ”

Mais cela ne la rendait pas heureuse. En fait, Jesy se souvient de s’être retrouvée dans un état d’esprit encore pire en raison de la pression intense qu’elle s’exerçait pour perdre du poids. “ Même quand je suis arrivé à une taille 8 après m’être affamé, je n’étais toujours pas heureux. Je me suis intimidé mentalement tous les jours pour essayer de plaire aux autres ”, a-t-elle écrit franchement dans la légende.

Jesy Nelson n’a pas hésité à partager ses difficultés avec l’image corporelle et la santé mentale dans le passé. Quand elle a franchi le pas et a annoncé qu’elle était laissant Little Mix, Jesy a déclaré à l’époque qu’elle avait pris la décision parce qu’être dans le groupe avait «vraiment eu un impact sur ma santé mentale». Le ‘pression constante d’appartenir à un groupe de filles et de répondre aux attentes », a-t-elle déclaré, était« très difficile ».

Il semble que depuis qu’elle a quitté le groupe et s’autorisant un peu plus d’espace libre, la joueuse de 29 ans a réussi à acquérir une perspective précieuse sur la situation. “ Il m’a fallu 10 ans pour réaliser que je suis la seule personne dont j’ai besoin pour plaire ”, a-t-elle écrit dans sa légende honnête.

“ En tant qu’humains, nous trouvons si facile de faire des compliments aux autres, mais pourtant nous avons tellement de mal à être gentils avec nous-mêmes parce qu’il est tellement plus facile de se distinguer que de trouver les choses que nous aimons chez nous.

Jesy a poursuivi en exhortant quiconque ressent la même pression auto-infligée à se changer pour le bénéfice des autres, à être plus gentil avec lui-même. ‘S’il vous plaît ne perdez pas des années de [your] la vie cherchant l’approbation des autres, recherchez l’approbation de vous-même. Soyez votre fan numéro un. Vous êtes celui qui contrôle votre bonheur et vous êtes le seul d’entre vous dans ce monde et c’est vraiment puissant!

Clouez sur la tête.

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T: 0808 801 0677
E: help@beateatingdisorders.org.uk, moins de 18 ans: fyp@beateatingdisorders.org.uk

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